四川在线记者 李寰

2天之后，7月14日，成都市几十万初三学生即将走向考场。还有不到48小时了，如何做好考试前准备?成都金苹果锦城一中为即将参加中考的学生准备了一份锦囊妙计。

语文老师的锦囊妙计：

审清题目是王道，选择题目逐项排;古诗默写要工整，作文留够35分钟。

数学老师的提分定律：

先易后难不纠缠，有舍有得五分钟原则;动笔勾画务必验算，沉着冷静轻松应战!

英语老师的心灵鸡汤：

You‘ve got all the reasons to dream big and all the resources to achieve it. Just go for it!

物理老师的幸运秘籍：

千万记住，中考检验的不止是你的知识，还有你的排除法，特殊值法，运气好的瞎蒙法……

化学老师的悉心叮嘱：

吃饱早睡、带好装备;符号文字，规范做答;避难就易，稳操胜券;没有意外，就是成功。

心理老师的提神助攻：

浏览全卷整体感知，区分难易有序答题，合理规划解题时间，心中有数平稳淡然。

考试自带规范手表，做题不跟他人比较，我的节奏就我知道，我易人易不可大意，我难人难绝不畏难，正常发挥就是成功。

若遇紧张请深呼吸，吸三次-停三秒-呼三次，双手握拳-放松-再握-再放松，神清气爽来开工。

中考还剩最后几天，我们可以做点啥?

01

老铁，保持你的节奏

此刻，你是不是觉得自己还有好多内容没复习，还有很多题没有做?高考状元们曾感叹：题永远没有做完的那一天，复习永远没有“好了”的那一刻，你当下的状态就是刚刚好的，请保持!听从科任老师建议，每天过过基础、练练习题，保持做题的手感，进入考场才不会手生。

02

老铁，稳定你的心情

中考，重不重要?当然重要。考前紧不紧张?不紧张才怪。假如你感觉紧张、甚至有点慌，那是再正常不过的事情。接受它，与它握手共处，如果它过分干扰你，可以和周围的人说一说，心情慢慢会跟着平稳下来。正所谓，接纳即改变，表达即治愈。

03

老铁，看淡你的睡眠

很多人，在面临重大事件前，因为兴奋或紧张，会有“失眠”的情况，假如你就是其中之一，请稍安勿躁。首先，看看你是不是比平时睡早了，接着告诉自己：“有点紧张睡不着，也正常”;然后像平时那样，淡然入睡;如果还是睡不着，也别急，闭目养神同样可以达到休息的目的。曾听不少人说过，高考前整夜失眠，第二天考试还超常发挥。“我不把它当回事，它就不会影响我!”

04

老铁，熟悉你的考场

考前一天看考场时，别忘了熟悉路线，准备一到两条备选方案;在贴有你考号的位置坐下来，提前感受一下考试的氛围。抚摸一下课桌，看看有没有影响你书写的坑当，摇一摇桌椅，有没有剧烈晃荡，确定好这些小细节，轻轻拍拍它说：“兄弟，我们真有缘!中考一战，稳了!”

05

老铁，再听听老师们的唠叨吧!

* 语文——背记手册天天翻，配上知识梳理单;名著阅读再看看，试卷错题过过关。

* 数学——错题重做，典型题再做，典型方法再梳理;陌生题不做，偏难怪不做，公式定理再过一过!

* 英语——每天30分钟，单词短语笔记，哪里欠火候，哪里就是你的突破口!

* 物理——上战场前总要最后一遍检查自己的钢枪亮不亮，进考场前总要最后一次检查自己的基础牢不牢。

* 化学——夯基础，看错题，临阵磨枪，又快又光。